思考力トレーニングの始め方｜最初の30日でやること

最初にやるべきことは「型を知る」

学習を始めるとき、多くの人は本を最初から順に読もうとします。ですが、この分野ではそれが遠回りになります。

先に知るべきなのは、基本の手順です。

この流れを頭に入れてから本を読むと、書かれている内容がどの段階の話なのかがわかります。逆に、地図を持たずに読み始めると、細部の説明に埋もれて全体像を見失います。

所要時間は30分程度です。まずこの手順を紙に書き写すところから始めてください。

最初の1問への取り組み方

型を知ったら、すぐに1問解いてみます。理解してから解くのではなく、解きながら理解する順序です。

初めての1問では、次のことを守ってください。

【紙に書く】頭の中だけで処理しようとすると、どこで詰まったかが自分でわからなくなります。手を動かしてください。

【時間を区切る】10分と決めて取り組みます。答えが出なくても構いません。時間内に出せなかったという事実自体が情報です。

【解答例と比べる】自分の答えと解答例の違いを見ます。答えの数値が違うことより、考える順序のどこが違ったかに注目してください。

最初の30日プラン

1日15〜20分を前提とした、30日間の進め方です。

【1〜7日目：型を体に入れる】

毎日1問、同じ手順で解きます。解けなくても、手順どおりに進めることだけを守ってください。この週の目的は、型を意識せず使えるようになることです。

【8〜14日目：解答例を分解する】

自分で解いたあと、解答例がどう考えているかを分解します。どこで前提を置いたか、どう分けたか、なぜその数字を選んだか。他人の思考をトレースする作業が、この時期に最も伸びます。

【15〜21日目：切り口を複数試す】

同じ問題を、違う分け方で解いてみます。1つの正解を探すのではなく、複数の道筋があることを体感する段階です。

自分の考えを声に出して説明します。相手がいなくても構いません。説明できない部分が、理解できていない部分です。

挫折しやすいポイントと対策

初学者が途中でやめてしまう典型的な理由を挙げます。

これらに共通する対策は、完璧を目指さないことです。

最初の数週間は、うまくできなくて当然です。うまくできないことを問題視すると、続きません。「今日も1問やった」という事実だけを評価してください。

もう一つの対策は、記録を残すことです。取り組んだお題と自分の答えをノートに残しておくと、1か月後に見返したときに変化がわかります。この実感が、継続の燃料になります。

最初に手を出さないほうがいいこと

熱心な人ほどやりがちな、遠回りの行動を挙げておきます。

1冊で十分です。複数冊読むと、同じ内容を別の言葉で読み直すことに時間を使い、演習量が確保できません。

最初から実践的な問題に挑むと、手が出ずに自信を失います。易しい問題で型を回すほうが、結果的に速く上達します。

【理論を完璧に理解しようとする】

背景理論を掘り下げるのは、ある程度使えるようになってからで構いません。使えないまま理論だけ詳しくなる状態が、最も避けたい形です。

「今週末に3時間取れたら始めよう」と考えていると、始まりません。今日15分から始めてください。

上達を実感するまでの期間

どれくらいで手応えが出るのかの目安です。

【2週間】型どおりに進められるようになります。答えの質はまだ低くて構いません。

【1か月】問題を見てから、考える方向が見えるまでが速くなります。ここで初めて「できるようになってきた」という感覚が生まれます。

【3か月】実務や選考で使える水準に近づきます。演習時間としては50〜100時間が目安です。1日20分なら4〜6か月、1日1時間なら2か月程度の計算になります。

よくある質問

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